Minum air hangat dengan “infused water” memang sedang menjadi tren kesehatan yang populer belakangan ini. Selain memberikan sensasi menyegarkan dan enak, minuman ini juga diklaim dapat meningkatkan kesehatan usus.
Infused water adalah air yang diberi tambahan buah, sayuran, atau rempah-rempah untuk memberikan rasa dan aroma yang lebih segar. Dengan minum infused water, kita tidak hanya mendapatkan manfaat hidrasi dari air, tetapi juga kandungan nutrisi dari bahan tambahan yang dimasukkan.
Salah satu manfaat minum infused water untuk kesehatan usus adalah karena kandungan serat yang terdapat dalam buah dan sayuran yang digunakan sebagai bahan tambahan. Serat merupakan nutrisi penting yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan usus. Serat membantu proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menurunkan risiko penyakit usus.
Selain itu, infused water juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel usus dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam usus dan mencegah perkembangan penyakit usus seperti kanker.
Minum infused water juga dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik dalam usus memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh. Dengan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, kita dapat mengurangi risiko terkena berbagai masalah kesehatan usus.
Dengan begitu banyak manfaatnya untuk kesehatan usus, tidak ada salahnya untuk mencoba minum air hangat dengan infused water sebagai bagian dari gaya hidup sehat kita. Kita dapat bereksperimen dengan berbagai kombinasi buah, sayuran, dan rempah-rempah untuk menciptakan infused water yang sesuai dengan selera dan kebutuhan kesehatan kita. Jadi, jangan ragu untuk mulai minum infused water dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan usus kita.