Mudik adalah tradisi yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia setiap tahunnya untuk pulang ke kampung halaman saat hari raya. Namun, perjalanan mudik seringkali menyebabkan mabuk perjalanan bagi beberapa orang. Mabuk perjalanan dapat terjadi karena tubuh tidak bisa menyesuaikan diri dengan gerakan kendaraan yang berputar-putar dan berhenti tiba-tiba selama perjalanan jauh.
Untuk mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan. Pertama, pastikan untuk makan makanan ringan sebelum perjalanan. Makan makanan berat dapat membuat perut terasa tidak nyaman dan memperparah rasa mual.
Kedua, minum air putih dalam jumlah yang cukup selama perjalanan. Kehilangan cairan dapat membuat tubuh menjadi lemas dan memperburuk gejala mabuk perjalanan.
Ketiga, cobalah untuk duduk di bagian depan kendaraan dan menghadap ke arah depan. Dengan cara ini, Anda akan merasa lebih stabil dan kurang rentan terhadap mabuk perjalanan.
Keempat, hindari membaca buku atau menggunakan perangkat elektronik selama perjalanan. Gerakan mata saat membaca dapat memperparah rasa mual.
Terakhir, cobalah untuk tidur selama perjalanan. Dengan tidur, tubuh akan lebih rileks dan tidak terlalu peka terhadap gerakan kendaraan.
Dengan menjalankan kiat-kiat di atas, diharapkan Anda bisa mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik. Selamat menjalani perjalanan mudik dan sampai di kampung halaman dengan selamat!