Telur adalah salah satu bahan makanan yang sangat penting dalam Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) karena kandungan proteinnya yang tinggi. Ahli gizi menyarankan para orangtua untuk memberikan telur pada bayi mereka sebagai sumber protein serbaguna yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Protein merupakan salah satu zat gizi yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Telur merupakan sumber protein yang sangat baik karena mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, telur juga mengandung banyak nutrisi penting lainnya seperti vitamin B12, vitamin D, zat besi, dan selenium.
Selain itu, telur juga sangat mudah dicerna oleh tubuh bayi, sehingga cocok untuk diberikan pada bayi yang baru mulai makan makanan padat. Kandungan lemak yang terdapat dalam telur juga sangat penting untuk membantu perkembangan otak bayi.
Telur juga merupakan sumber protein serbaguna yang dapat dimasak dengan berbagai cara. Anda bisa merebus, menggoreng, atau membuat telur dadar untuk diberikan pada bayi Anda. Selain itu, telur juga bisa dikombinasikan dengan sayuran atau sereal untuk membuat makanan yang lebih lezat dan bergizi.
Namun, perlu diingat bahwa telur sebaiknya diberikan pada bayi setelah mereka berusia minimal 6 bulan agar sistem pencernaan mereka sudah cukup matang. Selain itu, pastikan telur yang diberikan pada bayi sudah matang sempurna untuk mencegah risiko infeksi makanan.
Dengan memberikan telur sebagai sumber protein serbaguna dalam MPASI, Anda dapat memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang pemberian telur pada bayi Anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orangtua yang sedang mempersiapkan MPASI untuk bayi mereka.