Ahli gizi merupakan ahli yang memahami betul mengenai nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Salah satu nutrisi yang sangat penting bagi pertumbuhan anak adalah protein hewani. Protein hewani merupakan sumber protein yang berasal dari hewan, seperti daging, ikan, telur, dan susu.
Pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sangat penting karena protein merupakan zat pembangun utama bagi tubuh, terutama dalam pembentukan otot, tulang, dan jaringan lainnya. Anak yang kekurangan protein hewani dapat mengalami gangguan pertumbuhan dan perkembangan, serta menurunnya daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Menurut ahli gizi, pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sebaiknya dilakukan secara seimbang dan teratur. Anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan protein yang cukup untuk mendukung pertumbuhan mereka. Oleh karena itu, orangtua perlu memperhatikan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak agar kebutuhan protein mereka terpenuhi.
Beberapa contoh makanan sumber protein hewani yang dapat diberikan pada anak antara lain daging ayam, daging sapi, ikan, telur, dan susu. Selain itu, juga dapat diberikan produk olahan dari sumber protein hewani, seperti sosis, nugget, atau yogurt. Namun, perlu diingat bahwa pemberian makanan sumber protein hewani sebaiknya disesuaikan dengan usia dan kebutuhan nutrisi anak.
Dalam memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, sebaiknya juga diperhatikan cara memasaknya. Hindari mengolah makanan dengan cara yang berlebihan, seperti menggoreng atau mengolah dengan bahan kimia berbahaya. Lebih baik memilih cara memasak yang sehat, seperti merebus, mengukus, atau memanggang.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara seimbang dan teratur, diharapkan pertumbuhan dan perkembangan anak dapat berjalan dengan baik. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai pemberian makanan sumber protein hewani pada anak. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orangtua dalam memberikan asupan nutrisi yang baik bagi anak-anak mereka.